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50才を前に 禁煙・ダイエット・歯の矯正・・ 何故今? これから何処に?
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オムロン(OMRON) 歩数計 Walking style HJ-302-K ブラックオムロン(OMRON) 歩数計 Walking style HJ-302-K ブラック
(2008/06/02)
オムロン(OMRON)

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ヤマダ電気で30分悩んだかいががありました。 こやつは なかなかの優れものでした。


50キロ台になったので、というわけではないのですが、
本日ちょっと魔が差して、ウインナーぱんを食べてしまいました。(おいしかった)

しかも 昼食前に。 昼食もしっかり・・・

ウインナーパン 350キロカロリー・・・ ウォーキング1時間ですね。

反省。

パンは カロリー高いですね。 パンのカロリーはここを 参考にさせていただきました。
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ついに50キロ台に。
といっても59.5キロなんですが。 とってもうれしいです。

ここのところ 思ったようにウォーキングできず。 体重の変化もなく、いらいらしていたのですが、
いやーーーきましたね

万歳です。


ダイエット順調なんていっていたら、10月に入って全く体重が減らなくなった。
これは適応か?

運動するも食事を減らすも まったくダメ。

ここががんばりどころと思っても ちょっとしんどい。
今日から10月。
ダイエットはかなり順調。

朝のウォーキングもだいぶなれたし。
ウエストもベルト2穴減ったし。

リバウンドが怖いので、少しペースを遅くしてます。
今日からたばこ大幅値上げ。
禁煙して良かった。 1か月1万円以上の計算になるし。

だいたい 皆さん3カートンくらい買い占めたようですね。

買い占めた分がなくなったら禁煙するかもって・・・ ほんとかな?

あんまり関係ないけどね。 やっぱり 勝ち組かも。